Ingredience
2
avokáda (zralá)
1
jablko
2
banány
400 g
bílého jogurtu (polotučný)
1 lžička
chia semínek
1 lžíce
mandlových plátků
Popis
Tip: Místo semínek chia můžete do smoothie rozmixovat dýňová semínka.
Postup přípravy
1
Avokáda zbavte slupky a pecky. Z jablka odstraňte jádřinec, oloupejte banány.
2
Ovoce nakrájejte na kousky a rozmixujte v mixéru.
3
Přidejte jogurt a znovu promixujte dohladka.
4
Nakonec do směsi přidejte semínka chia.
5
Nalijte do sklenic a ozdobte plátky mandlí.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
