Avokádové smoothie
Vyzkoušejte náš recept a dodejte tělu spoustu cenných látek! Avokádové smoothie je ta pravá vitamínová bomba. Tesco Recepty - čerstvá inspirace.
- 4 porce
- 15 min.
- 98 kcal.
Popis
Tip: Místo semínek chia můžete do smoothie rozmixovat dýňová semínka.
Ingredience
2 avokáda (zralá)
1 jablko
2 banány
400 g bílého jogurtu (polotučný)
1 lžička chia semínek
1 lžíce mandlových plátků
Postup přípravy
-
Avokáda zbavte slupky a pecky. Z jablka odstraňte jádřinec, oloupejte banány.
-
Ovoce nakrájejte na kousky a rozmixujte v mixéru.
-
Přidejte jogurt a znovu promixujte dohladka.
-
Nakonec do směsi přidejte semínka chia.
-
Nalijte do sklenic a ozdobte plátky mandlí.