Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Avokádový salát s kousky ryby

Avokádový salát s kousky ryby

Avokádový salát s kousky ryby (může být i tuňák v konzervě)

  • 4 porce
  • 25 min.
  • 243 kcal

Ingredience

4 treskové filety

hladká mouka (na obalení ryby)

100 ml extra panenského olivového oleje (a další na smažení)

3 avokáda (zralá)

200 g cherry rajčat

100 g rukoly (nebo polníčku)

2 chilli papričky

1 limetka

krémové balzamiko

sůl

mletý černý pepř

Postup přípravy

  1. Filety tresky osolte, opepřete a zlehka obalte v hladké mouce.

  2. Na pánvi s troškou olivového oleje orestujte rybu dozlatova, z každé strany asi 3 minuty.

  3. Zralá avokáda vypeckujte, oloupejte a nakrájejte na kostičky.

  4. Avokádo smíchejte s cherry rajčátky, polníčkem a chilli papričkami.

  5. Salát dochuťte šťávou z limetky, olivovým olejem, balzamikovým octem, solí a pepřem.

  6. Podávejte s orestovanou rybou.