Používáme soubory cookie, abychom Vám usnadnili používání naší webové stránky. Dejte nám vědět o svých preferencích.

Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie. Spravovat soubory cookie.

Banánové smoothie s arašídovou pomazánkou s nízkým obsahem laktózy

Banánové smoothie s arašídovou pomazánkou s nízkým obsahem laktózy

Jste milovníky banánů a arašídové pomazánky, ale nevěděli jste, jak tyto dvě ingredience spojit? My pro vás máme řešení – je jím banánové smoothie s arašídovou pomazánkou, které vám dá tolik energie, kolik jen potřebujete.

  • 2 porce
  • 5 min.
  • 343 kcal.

Popis

TIP: Pro vylepšení vzhledu a chuti můžete výsledné smoothie posypat kousky arašídů či mandlí.

Ingredience

2 banány

2 lžíce arašidového másla

2 hrnky mandlového mléka (nebo jiného rostlinného mléka)

1 lžíce medu

¼ hrnku ledu

Postup přípravy

  1. Banány, arašídovou pomazánku, led a mléko vložíme do mixéru a následně rozmixujeme do co nejjemnější podoby.

  2. Ochutíme lžičkou medu a můžeme podávat.