Banánovo-borůvkové smoothie s chia semínky a kokosem

Name: Banánovo-borůvkové smoothie s chia semínky a kokosem
Prep time: 15 min
Ingredients: 1 banán; ½ hrnek borůvky mohou být i mražené; 2 lžíce chia semínka; 1 hrnek voda; strouhaný kokos

Cítíte se unavení? Potřebujete dobít baterky? Potom je banánovo-borůvkové smoothie s chia semínky a kokosem tím pravým pro vás! Vychutnejte si ho až do dna a budete jako znovuzrození!

2 porce
15 min.
126 kcal.

Ingredience

1 banán

½ hrnku borůvek (mohou být i mražené)

2 lžíce chia semínek

1 hrnek vody

strouhaný kokos

Postup přípravy

Banán, borůvky (mražené je nutné nechat povolit), chia semínka a vodu rozmixujeme.
Smoothie servírujeme do sklenic. Na závěr nápoj zasypeme kokosem.