Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Banánový ovesný koláč

Banánový ovesný koláč

Ochutnejte výborný banánový ovesný koláč z vloček a banánů, které při pečení provoní celou kuchyni.

  • 4 porce
  • 30 min.
  • 470 kcal

Ingredience

1 hrnek ovesných vloček

1 hrnek špaldové mouky

3 banány (zralé)

1 vejce

2 lžičky prášku do pečiva

3 hrnky mandlového mléka

1 špetka soli

30 g čokoládového proteinu (1 odměrka)

1 lžička perníkového koření

kokosový olej

1 lžíce kakaa

Postup přípravy

  1. Do mísy nakrájíme banány a vidličkou je rozmačkáme. Přidáme ostatní suroviny kromě kokosového oleje a kakaa.

  2. Připravíme hladké těsto, které vlijeme do koláčové formy vymazané kokosovým olejem. Pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C cca 25 minut.

  3. Hotový koláč necháme vychladnout. Mezitím si připravíme polevu, kterou vytvoříme smícháním rozehřátého kokosového oleje, kakaa a medu.

  4. Polevu nalijeme na upečený koláč, ozdobíme ovocem a můžeme podávat.