Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Celozrnné špagety s lososem a rajčaty

Celozrnné špagety s lososem a rajčaty

Lehké zdravé jídlo a k tomu ještě dietní připravíme snadno. Zkuste celozrnné špagety s lososem a rajčaty.

  • 2 porce
  • 25 min.
  • 189 kcal

Ingredience

120 g čerstvých špenátových listů

4 rajčata (pevná, menší)

300 g uzeného lososa

1 balení celozrnných špaget

olivový olej

sůl

krystalový cukr

Postup přípravy

  1. Rajčata nakrájíme na drobno. Uzeného lososa pokrájíme na menší kousky.

  2. Připravíme si pánev s olivovým olejem. Nejprve krátce opražíme rajčata a pánev přikryjeme pokličkou. Rajčata tak pustí šťávu.

  3. Do vroucí osolené vody dáme vařit těstoviny.

  4. Špenát spaříme horkou vodou a přidáme do omáčky společně s nakrájeným lososem. Podle chuti přidáme cukr, záleží na tom, jak jsou rajčata sladká.

  5. Uvařené těstoviny přecedíme a vmícháme do omáčky.