Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Celozrnné špagety s omáčkou z lilku, paprik a rajčat

Celozrnné špagety s omáčkou z lilku, paprik a rajčat

Rozhodli jste se pro zdravý životní styl? K tomu patří především správné stravování! Inspirujte se naším receptem na celozrnné špagety s omáčkou z lilku, paprik a rajčat a nechte se unést skvělou chutí.

  • 4 porce
  • 40 min.
  • 141 kcal

Popis

TIP: Na talíři ještě špagety můžeme ozdobit snítkou bazalky.

Ingredience

1 balení celozrnných špaget

1 lilek

8 rajčat

1 čerstvá červená paprika

1 žlutá paprika

3 stroužky česneku

1 lžička krystalového cukru

3 lžíce olivového oleje

sůl

mletý černý pepř

Postup přípravy

  1. Veškerou zeleninu pokrájíme na středně velké kusy. V pánvi si rozehřejeme olivový olej a osmažíme na něm lilek a papriky. Po pěti minutách přidáme česnek a cukr a ještě 2 minuty opékáme.

  2. Po uběhnuté době vsypeme rajčata. Osolíme a opepříme a 8 minut směs ještě vaříme.

  3. Špagety připravíme podle návodu na obalu. Do ještě horkých zamícháme omáčku ze zeleniny a necháme je 5 minut odpočinout. Chutě se díky tomu krásně rozloží.