Ingredience
10 lžic
chia semínek
30 ml
mléka
½
banánu
1
přesnídávka bez cukru (ovocná)
jahody
banán
čerstvé fíky
Postup přípravy
1
Nejdříve rozmixujeme mléko s banánem a přesnídávkou. Poté přidáme chia semínka a promícháme.
2
Vzniklou směs necháme nejlépe přes noc odpočinout v lednici. Chia semínka vytvoří konzistenci připomínající pudink.
3
Podáváme vychlazené s čerstvým ovocem.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
