Chia pudink s jablečnou přesnídávkou bez přidaného cukru
Odlehčená verze klasického pudinku bez přidaného cukru.
- 4 porce
- 10 min.
- 247 kcal.
Ingredience
10 lžic chia semínek
30 ml mléka
½ banánu
1 přesnídávka bez cukru (ovocná)
jahody
banán
čerstvé fíky
Postup přípravy
-
Nejdříve rozmixujeme mléko s banánem a přesnídávkou. Poté přidáme chia semínka a promícháme.
-
Vzniklou směs necháme nejlépe přes noc odpočinout v lednici. Chia semínka vytvoří konzistenci připomínající pudink.
-
Podáváme vychlazené s čerstvým ovocem.