Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Chia pudink s jablečnou přesnídávkou bez přidaného cukru

Chia pudink s jablečnou přesnídávkou bez přidaného cukru

Odlehčená verze klasického pudinku bez přidaného cukru.

  • 4 porce
  • 10 min.
  • 247 kcal

Ingredience

10 lžic chia semínek

30 ml mléka

½ banánu

1 přesnídávka bez cukru (ovocná)

jahody

banán

čerstvé fíky

Postup přípravy

  1. Nejdříve rozmixujeme mléko s banánem a přesnídávkou. Poté přidáme chia semínka a promícháme.

  2. Vzniklou směs necháme nejlépe přes noc odpočinout v lednici. Chia semínka vytvoří konzistenci připomínající pudink.

  3. Podáváme vychlazené s čerstvým ovocem.