Recepty Dětská jídla Hlavní jídla Cizrnové kari pro vegany

Ingredience

200 g cizrny

4 mrkve

2 cibule

1 plechovka rajčat v celku

3 lžíce celozrnné mouky

4 lžičky kari koření

½ lžičky zázvoru

½ lžičky chilli

2 stroužky česneku

hrst listového špenátu

hrst petrželky

sůl

pepř

olej

Popis

TIP: Urychlete si přípravu jídla a nahraďte cizrnu za konzervovanou.

Postup přípravy

1

Den předem cizrnu propláchneme, nasypeme do hrnce a zalijeme vodou. Necháme ji přes noc ve vodě.

2

Další den cizrnu zcedíme, zalijeme vodou a vaříme do měkka, přibližně 50 minut.

3

Cibuli i mrkve oloupeme. Cibuli nakrájíme na drobno a mrkve nastrouháme nahrubo. Rajčata z plechovky rozmixujeme.

4

Na rozpálené pánvi osmažíme cibuli a přidáme mrkve. Krátce restujeme a vše zasypeme moukou. Směs zamícháme a zalijeme rajčatovou šťávou.

5

Šťávu ochutíme lisovaným česnekem, chilli, kari a zázvorem. Špenát nakrájíme na menší kousky a petrželku na drobno. Vše vmícháme do omáčky. Podle chuti osolíme a opepříme.

6

Uvařenou cizrnu zcedíme a vmícháme do omáčky.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 16. 10. od 8:00 do 22. 10. 2019 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2019/34_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8

Recepty podle Vaší chuti

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4