Recepty Hlavní jídla Ryby Dietní lososový plátek s avokádovo-mangovým salátkem

Ingredience

Základ
4 plátky lososových filetů
4 lžíce olivového oleje
5 lžic citronové šťávy
4 špetky soli
Salát
2 avokáda
1 mango
2 rajčata
2 lžíce limetkové šťávy
1 lžíce olivového oleje

Popis

Tato delikatesa je navíc velmi dietní. Nemusíte se tedy bát, že byste nabrali přebytečná kila.  

Postup přípravy

1

Omyté a osušené plátky lososa pokapeme citronovou šťávou, potřeme olivovým olejem a posypeme trochou soli.

2

Na pánvi opékáme jednotlivé plátky na olivovém oleji 5 - 7 minut dozlatova.

3

Pro přípravu salátu si nakrájíme mango na kostičky, obě avokáda pokrájíme a zakápneme limetkovou šťávou. Následně přidáme nakrájená rajčátka a vše v hluboké míse smícháme.

4

Hotový salátek zakápneme olivovým olejem a servírujeme na talíři s opečeným plátkem lososa.

TIP: Hotového lososa můžete dozdobit svými oblíbenými bylinkami, ku příkladu snítkou tymiánu.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy


Tesco leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech od 25. 11. od 8:00 do 1. 12. 2020 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2020/39_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8