Domácí energetické tyčinky s ovocem na cesty

Ingredience

200 g ovesných vloček

150 g mandlí

150 g lískových oříšků

150 g vlašských oříšků

100 g dýňových semínek

100 g slunečnicových semínek

220 g sušených švestek

200 g brusinek

200 g rozinek

170 g cukru

120 g medu

200 g másla

1 lžíce lněných semínek

1 lžíce konopných semínek

Postup přípravy

1

Připravíme si sušené ovoce. Švestky nakrájíme na menší kousky a společně s brusinkami a rozinkami je odložíme do misky.

2

Předehřejeme si troubu na 190°C. Připravíme si plech s pečicím papírem. Na plech dáme všechny oříšky, semínka a vločky. Dáme je péct na 15 minut. Hotovou směs necháme vychladnout.

3

Na rozpálené pánvi necháme rozpustit máslo. Přidáme tam cukr, med a za stálého míchání necháme vše rozpustit. Přidáme semínka, ovoce a oříšky a vše promícháme.

4

Směs přendáme na plech a pomocí lžíce je urovnáme. Pečeme opět na 190°C asi 15 minut a necháme vychladnou. Vychladlou směs nakrájíme na přibližně 20 tyčinek.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy


1 / 8

Recepty podle Vaší chuti

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4