Ingredience
400 g
ovesných vloček
1
banán
60 ml
medu
60 ml
slunečnicového oleje
1 špetka
soli
1 špetka
mleté skořice
200 g ořechů a semínek
50 g
dýňových semínek
50 g
sezamu
50 g
mandlí
50 g
pistácií
200 g sušeného ovoce
50 g
sušených švestek
50 g
rozinek
50 g
sušených meruňek
50 g
sušených brusinek
Postup přípravy
1
Vločky, ořechy i semínka vysypeme na plech vyložený pečicím papírem, promícháme a v troubě vyhřáté na 180 °C necháme na deset minut opražit.
2
Banán rozmixujeme na řídkou kaši a tu smícháme s medem a olejem. Tekutou směs přimícháme do ořechů, semínek a sušeného ovoce. Přidáme sůl a skořici a vše důkladně promícháme.
3
Směs naneseme opět na pečicí papír a pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C 30 minut.
4
Po upečení necháme müsli vychladnout a až potom krájíme na tyčinky.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
