Používáme soubory cookie, abychom Vám usnadnili používání naší webové stránky. Dejte nám vědět o svých preferencích.

Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie. Spravovat soubory cookie.

Filety z tresky v bezlepkové strouhance s domácími hranolkami a avokádovou salsou

Filety z tresky v bezlepkové strouhance s domácími hranolkami a avokádovou salsou

Filety z tresky v bezlepkové strouhance s domácími hranolkami a avokádovou salsou - tomu nelze odolat. Udělejte si vynikající oběd.

  • 4 porce
  • 40 min.
  • 312 kcal.

Ingredience

800 g treskových filetů

2 vejce

1 citron

hladká mouka

bezlepková strouhanka

mořská sůl

slunečnicový olej


Domácí hranolky

800 g brambor (typu C)

sůl

slunečnicový olej


Avokádová salsa

1 avokádo

½ limetky

1 lžíce čerstvého koriandru

1 cibule (menší)

sůl (podle chuti)

Postup přípravy

  1. Začneme s přípravou avokádové salsy, kterou budeme k jídlu podávat. Avokádo rozpůlíme a pomocí nože vyjmeme pecku.

  2. Lžicí vydlabeme dužinu avokáda a v misce ji rozmačkáme. Cibuli oloupeme a nakrájíme na jemno.

  3. Cibuli smícháme s avokádem, ochutíme ho šťávou z ½ limetky, na jemno nasekaným koriandrem, podle chuti osolíme a zamícháme.

  4. Rybí filety ochutíme mořskou solí a citronovou šťávou. Připravíme si mouku, vajíčka a strouhanku na trojobal.

  5. Filety nejprve obalíme v mouce, vajíčku a nakonec ve strouhance. Filety si odložíme na talířek a mezitím si připravíme hranolky.

  6. Brambory oloupeme a nakrájíme. Hranolky ponoříme do vody a pečlivě je opláchneme. Hranolky přecedíme a necháme okapat. Hranolky pečlivě osušíme.

  7. Pustíme se do smažení hranolků a filet, abychom je měli při podávání teplé. Hranolky a ryby smažíme dozlatova a hotové je uložíme na papírový ubrousek, abychom se zbavili přebytečného oleje.

  8. Hranolky podle chuti osolíme a podáváme s rybou a salsou.