Používáme soubory cookie, abychom Vám usnadnili používání naší webové stránky. Dejte nám vědět o svých preferencích.

Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie. Spravovat soubory cookie.

Grilovaný hovězí steak se zeleninou

Grilovaný hovězí steak se zeleninou

Grilovaný hovězí steak se zeleninou připravíte rychle a ještě rychleji sníte.

  • 4 porce
  • 30 min.
  • 508 kcal.

Ingredience

4 plátky vysokého roštěnce (každý asi 200 g)

sůl


Marináda

220 ml olivového oleje

2 stroužky česneku

1 citron (1 lžička kůry)

1 lžička čerstvé červené papriky

1 lžíce worcestrové omáčky

3 lžíce plnotučné hořčice (jemné)

mletý barevný pepř


Zeleninová příloha

1 lilek (menší)

1 žlutá paprika

1 čerstvá červená paprika

Postup přípravy

  1. Hovězí steaky očistíme. Ve větší misce smícháme olivový olej s citronovou kůrou, červenou paprikou, worcestrovou omáčkou a hořčicí. Podle chuti opepříme a přidáme lisovaný česnek.

  2. Hovězí maso naložíme do marinády a necháme uležet 4 hodiny.

  3. Před grilováním si připravíme zeleninu. Papriky očistíme, rozkrojíme a zbavíme jadřinců. Nakrájíme je na širší plátky.

  4. Lilek nakrájíme na kolečka a posolíme. Lilek tak zbavíme hořké chuti. Přebytečnou vodu otřeme.

  5. Brokolici nakrájíme na růžičky a dáme vařit do vroucí osolené vody na tři minuty, aby měla pěknou barvu a neztratila příliš mnoho vitamínů.

  6. Steak otřeme od marinády a grilujeme tak dlouho, jak ho máme rádi propečený. Během grilování ho potíráme marinádou.

  7. Nakonec grilujeme zeleninu a potřeme ji zbylou marinádou. Hotový steak podáváme se zeleninou.