Kaše z quinoy pro nejmenší
Mezi prvními příkrmy nabídněte vaší ratolesti i kaši z quinoy. Je lehce stravitelná a lze ji i zamrazit. Pro děti od 4 měsíců
- 1 porce
- 30 min.
- 480 kcal.
Ingredience
1 šálek mléka (plnotučného, mandlového nebo rýžového, případně vody)
½ šálku quinoy
Postup přípravy
-
Quinou promyjeme v sítku.
-
Mléko nebo vodu přivedeme k varu, přidáme quinou a promícháme. Na slabém ohni vaříme 12 - 15 minut. Po uvaření necháme ještě 5 minut pod pokličkou.
-
Quinou dáme do mixéru a rozmixujeme na hladké pyré. Pokud je příliš hustá, přidáváme ještě po lžících tekutinu (mléko, vodu).
-
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko, ochucenou medem a ovocem.
-
Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji se tak rozpustí, když ji budete potřebovat. Zmrazená vydrží 3 měsíce.