Křupavý wrap s kuřecím masem, zeleninou a česnekovým dipem
Chcete připravit k obědu něco opravdu výjimečného? Něco, co bude chutnat jak dětem, tak i dospělým? Potom je recept na wrap s kuřecím masem tou pravou volbou.
- 4 porce
- 25 min.
- 81 kcal.
Ingredience
Wrap
4 tortilly
2 kuřecí prsa
sůl
mletý černý pepř
slunečnicový olej
rajče
okurka
červená cibule
Česnekový dip
100 ml zakysané smetany
1 lžíce majonézy
1 stroužek česneku
sůl
mletý černý pepř
Postup přípravy
-
Kuřecí prsa osolíme, opepříme a opečeme na rozpáleném oleji. Chvilku je necháme odpočinout a poté je nakrájíme na tenké proužky.
-
Mezitím si připravíme dip tak, že smícháme kysanou smetanu, majonézu a utřený stroužek česneku. Případně osolíme a opepříme.
-
Tortilly opečeme z obou stran na suché pánvi. Na každou z nich navršíme pár salátových listů, pokrájenou cibuli, nakrájená rajčata a okurku, kuřecí maso a dip. Zavineme a můžeme podávat.