Recepty Hlavní jídla Lasagne s lososem a špenátem s nízkým obsahem laktózy

Ingredience

500 g čerstvého špenátu

400 g lososa

3 stroužky utřeného česneku

2 lžíce olivového oleje

250 g lasagní

šťáva z jednoho citronu

strouhaný sýr s nízkým obsahem laktózy

sůl

pepř

Bešamel:

60 g másla

500 ml mléka s nízkým obsahem laktózy

50 g hladké mouky

strouhaný muškátový oříšek

sůl

pepř

Postup přípravy

1

Lasagne povaříme v teplé vodě a poté je zchladíme ve studené vodě.

2

Na pánvi rozehřejeme olivový olej. Na něm krátce spaříme špenát, přidáme česnek, osolíme, opepříme a pánev dáme stranou.

3

Lososa pokrájíme na tenké plátky, ty osolíme a pokapeme citronovou šťávou.

4

Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme mouku a mícháme, dokud se nám nevytvoří jíška. Poté přilijeme mléko. Vytvoří se nám hustá bílá omáčka. Přidáme muškátový oříšek, opepříme, osolíme a sundáme z plamene.

5

Připravíme si pekáček na lasagne. Nejdříve dáme vrstvu těstovin, poté špenátu, plátky lososa a nakonec bešamel. Takto pokračujeme, dokud neskončíme opět vrstvou těstovin. Na závěr zasypeme lasagne strouhaným sýrem.

6

Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C 30 minut.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy


Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 5. 8. od 8:00 do 11. 8. 2020 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2020/23_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
Tesco Zpátky do školy

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Katalogová nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 29. 7. od 8:00 do 16. 8. 2020 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2020/22X_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8