Ingredience
1
banán
2 lžičky
strouhaného kokosu
50 ml
mléka
½ kávové lžičky
prášku do pečiva
1 hrst
ovesných vloček
Na vymazání mističek:
máslo
strouhaný kokos
Postup přípravy
1
Banán si oloupeme a nalámeme na menší kousky, které vidličkou rozmačkáme.
2
Přidáme strouhaný kokos, mléko, prášek do pečiva, ovesné vločky a vše promícháme.
3
Mističky vymažeme máslem a vysypeme kokosem.
4
Směs plníme do misek a dáme "péct" na 3-4 minuty do mikrovlnky při 800 W.
5
Hotové mug cakes vyklopíme a zastrouháme oblíbenou čokoládou.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
