Nepečené banánové řezy s vlašskými ořechy
Jste příznivci RAW stravování? Připravte si nepečené banánové řezy s vlašskými ořechy, které si jednoduše zamilujete.
- 7 porcí
- 50 min.
- 167 kcal
Ingredience
1 balení Šmakounu klasik
1 hrnek sušených datlí
2 hrnky ovesných vloček
2 banány (zralé)
hořká čokoláda
vlašské ořechy (nasekané)
Postup přípravy
-
Datle namočíme cca na půl hodiny do hrnku s vodou a počkáme, až změknou. Po půl hodince vhodíme datle i s vodou do mixéru, přidáme ovesné vločky a mixujeme. Hmota by měla mít konzistenci tak akorát.
-
Takto připravené těsto rozprostřeme na dno mísy (já jsem použila hranatou zapékací), kterou si nejprve vyložíme pečícím papírem. Na těsto pak navrstvíme rozmixovaného Šmakouna s banány. Vše pak polijeme rozpuštěnou hořkou čokoládou a posypeme nasekanými vlašskými ořechy.
-
Nechte ztuhnout v lednici a máte hotovo.