Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Osvěžující smoothie polévka s lesním ovocem, chia semínky, rybízem a banánem

Osvěžující smoothie polévka s lesním ovocem, chia semínky, rybízem a banánem

V horkém létě asi není příliš chuť na teplou polévku. Co byste řekli na osvěžující smoothie z lahodného ovoce?

  • 2 porce
  • 5 min.
  • 108 kcal

Popis

TIP: Máte navíc nějaké suroviny? Ozdobte jimi polévku!

Ingredience

½ hrsti borůvek

½ hrsti černých rybízů

½ hrsti čerstvých malin

1 lžíce chia semínek

1 banán

200 ml bílého jogurtu

4 kostky ledu

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme v hladkou směs.

  2. Smoothie polévku servírujeme do hlubokých misek.