Ovesné lívanečky bez lepku s nízkým obsahem laktózy
Milujete vy nebo vaše děti lívanečky? Připravte si je o trošku zdravěji - bez lepku a s nízkým obsahem laktózy! Tento jednuduchý recept zvládnete za pár minut...
- 2 porce
- 15 min.
- 385 kcal.
Popis
TIP: Lívanečky chutnají skvěle i s tvarohem, šlehačkou nebo zmrzlinou. Pozor však, aby vše bylo s nízkým obsahem laktózy.
Ingredience
100 ml mléka bez laktózy
1 vejce
50 g ovesných vloček jemných
150 g bezlepkové mouky
slunečnicový olej
sůl
jahody
čerstvé maliny
banán
borůvky
bílé hrozny
Postup přípravy
-
Mléko s nízkým obsahem laktózy, vajíčko, mleté vločky, bezlepkovou mouku a špetku soli smícháme v konzistentní tekutou směs.
-
Lívanečky smažíme na pánvi s rozpáleným olejem do zlatova, asi minutu z každé strany.
-
Servírujeme s oblíbeným ovocem, které skládáme do tvarů obličejíčků.