Ovocné nanuky s mátou a medem
Tento recept je opravdu rychlý a příprava zabere jen 10 minut.
- 12 porcí
- 10 min.
- 90 kcal
Popis
TIP: Myslete ale na to, že nanuky musí být dostatečně zmrzlé, což potrvá minimálně 4 hodiny. Pokud nemáte rádi med, můžete ho nahradit například javorovým sirupem, stejně tak lze nahradit jogurt makovým mlékem. Už jste zkoušeli vyrobit vlastní makové mléko?
Díky označení naše cena bude tento rychlý a levný recept stát 10 Kč/porce.
Cena receptu se může lišit v závislosti na aktuální nabídce.
Ingredience
citron
1 kg banánů
3 pomeranče
4 jahody
2 lžíce medu
mátové listy
1 nektarinka
1 broskev
½ žlutého melounu
125 ml bílého jogurtu
Zbytky ovoce, které najdeme doma
jablka
hrušky
pomeranč
Postup přípravy
-
Pokud máte doma nějaké zbytky ovoce, domácí nanuky jsou skvělou volbou.
-
Nektarinky, broskve, žlutý meloun, ananas, banány či jahody očistíme a nakrájíme na menší kousky.
-
Z pomeranče a citronu vymačkáme šťávu. Jogurt osladíme medem, přidáme mátu a všechny ingredience rozmixujeme.
-
Do rozmixované směsi přidáme kousky ovoce, které nanuky ozdobí.
-
Připravenou směsí naplníme nanukové formy a necháme v mrazáku dostatečně vychladit.
-
Pokud zbyde nějaká směs, můžeme si připravit také kostky, kterými osvěžíme letní limonádu.