Recepty Hlavní jídla Pečená vegetariánská plněná kapie
Ingredience
2 velké kapie
1 lžíce čerstvá bazalka
1 mrkev
1 řapíkatý celer
1 stroužek česneku
1 hrst zelené fazolky
1 hrneček hub
1 batát
1 cibule
1 cuketa
1 hrneček rajčatový protlak
1 hrneček quinoa
1 lžíce olivového oleje
sůl a pepř
Postup přípravy
1
Nahřejeme troubu na 190 °C. Podélně rozkrojíme kapie a odstraníme semínka.
2
Nakrájíme fazolky, cuketu, bazalku a dáme je do středně velké nádoby.
3
Zeleninu smícháme s uvařenou quinoou.
4
Nakrájíme nadrobno cibuli, česnek, houby, celer, mrkev a batát.
5
Zahřejeme pánev na střední teplotu, přidáme olej a po jeho rozpálení vložíme cibuli s česnekem. Necháme zesklovatět. Poté přidáme zeleninu a lehce ji orestujeme doměkka.
6
Ohřejeme rajčatový protlak na mírném plameni.
7
Orestovanou zeleninu přemístíme do mísy s ostatní zeleninou a promícháme.
8
Kapie naplníme zeleninovým mixem a opatrně zabalíme.
9
Naplněné kapie vložené do pekáče polijeme svrchu a okolo rajčatovým protlakem a přikryjeme alobalem.
10
Dáme do trouby a pečeme po dobu 45 minut. Poté vyndáme kapie z trouby, odstraníme alobal, zvýšíme teplotu na 200 °C a vrátíme je zpět. Pečeme ještě 15 minut.
11
Vyndáme kapie z trouby a dáme do polévkových talířů. Ještě jednou zalijeme rajčatovým protlakem dle přání.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

TESCO Kouzelné Vánoce

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Katalogová nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 14. 11. od 8:00 do 26. 11. 2018 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2018/38X_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8