Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Pečené krůtí prso na divoké rýži se špenátem a žampiony

Pečené krůtí prso na divoké rýži se špenátem a žampiony

Sytý a dietní oběd.

  • 2 porce
  • 45 min.
  • 392 kcal

Ingredience

2 krůtí prsa

10 žampionů (malých)

300 g čerstvých špenátových listů

200 g divoké rýže mix

1 stroužek česneku

sůl

mletý černý pepř

olivový olej

celý kmín

čerstvá pažitka

Postup přípravy

  1. Na pánvi na olivovém oleji krátce podusíme očištěné a nakrájené žampiony s trochou kmínu. Přidáme opraný listový špenát, prolisovaný česnek, trochu podlijeme vodou a podusíme. Mezitím v osolené vodě vaříme divokou rýži doměkka asi 20 minut.

  2. Na druhé pánvi na olivovém oleji zvolna opečeme osolená a opepřená krůtí prsa.

  3. Uvařenou rýži servírujeme s hotovým špenátem a žampiony překryté krůtím prsem a čerstvou pažitkou.