Pečené kuřecí špízy s ananasem a paprikou
Lehké a dietní jídlo.
- 4 porce
- 90 min.
- 60 kcal.
Ingredience
200 g kuřecích prsou
½ ananasu
1 čerstvá červená paprika
sůl
mletý černý pepř
sušené oregano
olivový olej
čerstvá salátová směs
Postup přípravy
-
Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na kousky. V misce smícháme 2 polévkové lžíce olivového oleje se špetkou soli, pepře a oreganem. Maso necháme marinovat alespoň 30 minut. Mezitím nakrájíme ananas a papriku.
-
Na špíz střídavě napichujeme marinované maso, ananas a papriku. Špíz na závěr osolíme a opepříme. Poté zabalíme do alobalu a pečeme v předehřáté troubě na 200 °C 40 minut.
-
Podáváme se zeleninovým salátem