Používáme soubory cookie, abychom Vám usnadnili používání naší webové stránky. Dejte nám vědět o svých preferencích.

Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie. Spravovat soubory cookie.

Pomerančovo-rebarborový frgál s pekany a šmakounem

Pomerančovo-rebarborový frgál s pekany a šmakounem

Milujete tradiční české jídlo? Co takhle jej udělat zdravě a dietně. Upečte si pomerančovo-rebarborový frgál s pekany a šmakounem.

  • 2 porce
  • 40 min.
  • 384 kcal.

Ingredience


Těsto

200 g ovesných vloček (rozmixovaných)

1 vejce

30 g kokosového oleje

150 ml mandlového mléka (150 až 200 ml)

1 odměrka vanilkového proteinu


Náplň

1 pomeranč (velký)

1½ řapíky rebarbory

½ balení Šmakoun pomerančového krému


Posyp

30 g pekanových ořechů

Postup přípravy

  1. Vločky smícháme s olejem, vejcem a proteinem. Ke směsi nalijeme mléko, aby šlo těsto lépe promíchat, ale zároveň zůstalo hutné a tvarovatelné. Necháme odpočinout v lednici.

  2. Rebarboru a pomeranče oloupeme, nakrájíme na kostičky a vaříme v troše vody. Jakmile má rebarbora i pomeranč marmeládovou konzistenci, přimícháme Šmakouní krém a dáme vychladit.

  3. Těsto tvarujeme na plech s pečícím papírem do velkého kola, okraje necháme vyšší. Na těsto nalijeme vychladlou náplň a posypeme ořechy.

  4. Frgál pečeme 25 minut na 170 °C.