Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Pórková polévka s nízkým obsahem laktózy

Pórková polévka s nízkým obsahem laktózy

Hledáte rychle účinkující dietu? Tak zkuste pórkovou! Začněte rovnou s touto výbornou polévkou s nízkým obsahem laktózy.

  • 4 porce
  • 20 min.
  • 1040 kcal

Popis

TIP: Přimíchat můžeme i smetanový sýr bez laktózy, který necháme v polévce rozvařit.

Ingredience

1 pórek (velký)

1 l zeleninového bujónu

150 ml smetany ke šlehání bez laktózy

4 lžíce olivového oleje

1 špetka pepře

1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Pórek nakrájíme na malé kousky. Ve velkém hrnci si rozehřejeme olivový olej a pomalu smažíme pórek, dokud není opečený dozlatova.

  2. Pórek nezapomeneme osolit a opepřit dle chuti.

  3. Poté zalijeme litrem zeleninového vývaru a zhruba 10 minut povaříme.

  4. Na závěr přidáme smetanu a povaříme ještě dalších 5 minut.