Recepty Předkrmy Studené Pomazánka z červené čočky a mrkve
Ingredience
4 střední mrkve (omyté a nakrájené na 5 cm kousky)
1 lžička kari koření
½ hrnku čočka (neuvařené červené, důkladně propláchnuté)
2 hrnky vody
¼ hrnku ořechy (kousky)
¼ hrnku koriandrové listy
2 lžíce tahini
2 lžičky citronová šťáva
1 stroužek česneku
¾ lžičky mletý koriandr
¾ lžičky mořská sůl (plus na ochucení mrkve)
½ lžičky drcený kmín
¼ lžičky kajenský pepř
drcený černý pepř
petržel na ozdobu (nasekaná)
dýňová semínka (na ozdobu)
olivový olej
Postup přípravy
1
Předehřejeme troubu na 200 °C. Vyložíme velký plech pečicím papírem.
2
Mrkev dáme na plech, pokapeme 1 lžičkou olivového oleje, posypeme ji kari kořením a ochutíme mořskou solí a černým pepřem.
3
Mrkev pečeme v troubě po dobu 25 až 30 minut nebo do doby, než získá zlatavě hnědou barvu a půjde propíchnout vidličkou. V polovině pečení ji otočíme.
4
Mezitím smícháme čočku s vodou a ve středně velké pánvi zahřejeme na vysokou teplotu. Až začne voda vařit, snížíme teplotu a necháme čočku vřít bez poklice po dobu asi 10 až 15 minut, dokud nezměkne. Občas promícháme.
5
Do pánve dáme ořechy a na střední teplotu je po dobu 5 až 7 minut pražíme. Občas protočíme pánev, aby se nespálily. Po dohotovení necháme odstát stranou.
6
Do kuchyňského robota dáme pečenou mrkev, lžičku olivového oleje, uvařenou čočku, listy koriandru, tahini, šťávu z citronu, česnek, mletý koriandr, ¾ lžičky mořské soli, kmín a kajenský i černý pepř. Zpracujeme po dobu 1 až 2 minut, dokud není směs hotová.
7
Přidáme opražené ořechy a 15krát pulzujeme, abychom vše promíchali dohromady. Chceme zachovat určitou strukturu a aby byly vidět malé kousky ořechů. Ochutnáme a případně dochutíme pomocí soli a černého pepře.
8
Pomazánku přemístíme do mísy a ozdobíme pomocí lístků koriandru, petrželky a semínek dýně, pokud chceme. Podáváme s čerstvým chlebem.
9
Tip: Místo mrkve můžeme použít dýni Hokkaido.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

TESCO Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 19. 9. od 8:00 do 25. 9. 2018 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2018/30_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8

Nejnovější nabídky

Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-62%
Vepřová kýta bez kosti 1 kg, pultový prodej
Vepřová kýta bez kosti
159,90 5990
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-20%
Česká rajčata na stonku 1 kg, volný prodej
Česká rajčata na stonku
49,90 3990
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-29%
Cibule 1 kg, volný prodej
Cibule
16,90 1190
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-50%
Ledový salát 1 ks
Ledový salát
29,90 1490
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-35%
Tesco Kuřecí zadní čtvrtky 1 kg, ochranná atmosféra
Tesco Kuřecí zadní čtvrtky
77,90 4990
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-12%
Vepřové koleno s kostí 1 kg, pultový prodej
Vepřové koleno s kostí
79,90 6990
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
Slepice celá 1 kg, chlazená balená
Slepice celá
  4290
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-27%
Zlaté kuře chlazené 1 kg, ochranná atmosféra
Zlaté kuře chlazené
109,90 7990
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-13%
Tesco Hovězí steak z květové špičky 200 g, vakuově balený
Tesco Hovězí steak z květové špičky
74,90 6490
Nabídka je platná do20.09.2018.Nabídka pro Tesco Online nákupy je platná pro objednávky doručené do 20.09.2018.
Nakoupit online
t d h m s
-33%
Hovězí kližka bez kosti 1 kg, pultový prodej
Hovězí kližka bez kosti
179,90 11990
1 / 3