Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Raw smoothie z avokáda, špenátu a okurky

Raw smoothie z avokáda, špenátu a okurky

Stýská se vám po jaře, či potřebujete na zimu dobít baterky? Potom je tohle brčálově zelené smoothie pro vás naprosto ideální. Je nejen dobré, ale hlavně i neskutečně zdravé.

  • 2 porce
  • 10 min.

Popis

TIP: Chcete být ještě veselejší? Přidejte chia semínka, sezam či mák.

Ingredience

1 avokádo

1 okurka

1 hrst čerstvých špenátových listů

½ l vody

Postup přípravy

  1. Okurku oloupejte a nakrájejte na kousky, z avokáda vyjměte pecku a vnitřek vydlabejte lžící.

  2. Kousky okurky, avokádo i listy špenátu nandejte do mixéru, zalijte vodou a mixujte dohladka.