Recepty Dezerty Nepečené Raw švestkové kuličky s mákem

Ingredience

10 ks měkkých švestek

200 g mletých slunečnicových semínek

200 g kešu ořechů

200 g rozinek (nebo datlí)

100 ml kokosový olej

200 g namletého máku

5 lžic kokosový cukr

Popis

Raw švestkové kuličky jsou výbornou a energicky vydatnou verzí běžného receptu. Tento raw recept je lépe stravitelný, nezatěžuje organismus a díky slunečnici obsahuje spoustu vitamínu E a zajišťuje produkci červených krvinek. V tomto jídle najdete velké množství esenciálních kyselin, antioxidantů a díky máku také slušnou dávku vápníku.

Postup přípravy

1

Kešu ořechy a rozinky nebo datle si namočíme 2 hodiny předem.

2

Slunečnicová semínka, namočené datle či rozinky a kešu rozmixujeme.

3

Do rozmixované směsi přidáme polévkovou lžíci kokosového oleje a těsto vymícháme.

4

Z připraveného těsta na švestkové kuličky si odtrhneme část, rozmáčkneme ji na dlani, umístíme do ní švestku a vytvarujeme kuličku. Takto postupujeme, dokud neuděláme všechny kuličky.

5

Mák promícháme s kokosovým cukrem a následně v něm raw kuličky obalíme.

6

Švestkové kuličky podáváme polité teplým kokosovým olejem.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy


Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 27. 5. od 8:00 do 2. 6. 2020 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2020/13_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8