Rychlý tuňákový salát s kuskusem (nejen) do práce
Neradi v práci obědváte nezdravá jídla z fastfoodu? Připravte si večer či ráno superrychlý tuňákový kuskus, jehož příprava vám nezabere déle než 20 minut.
- 1 porce
- 20 min.
- 801 kcal.
Popis
TIP: Salát můžeme vzít kamkoliv s sebou. Díky odděleným vrstvám vydrží jako čerstvý.
Ingredience
1 hrnek kuskusu
1 hrnek vody
180 g tuňáka ve vlastní šťávě (1 plechovka)
1 hrst cherry rajčat
1 hrst rukoly
1 lžíce olivového oleje
sůl
mletý černý pepř
Postup přípravy
-
Kuskus zalijeme dle návodu vroucí vodou a necháme odstát.
-
Do sklenice si připravíme tuňáka bez šťávy, přidáme rukolu, zalijeme olejem, osolíme a opepříme. Přidáme pokrájená cherry rajčata a poslední vrstvou je kuskus.