Sladká tvarohová nepečená snídaně ve skleničce
Dnes tady máte recept na sladkou snídani, která je hotová během pár minut a je krásně sladká a lehká. A taky je ideální pro Vaše malé ratolesti.
- 3 porce
- 15 min.
- 269 kcal.
Ingredience
Na 3 skleničky o obsahu 165 ml
100 g vody (vroucí)
50 g medu
150 g řeckého jogurtu
250 g plnotučného tvarohu
1 vanilkový lusk
6 ks jahod
ovesná kaše čokoláda
Na ozdobu
3 mátové listy
krémové balzamiko
Postup přípravy
-
Kaši zalijeme vroucí vodou, zamícháme a necháme stát.
-
V míse smícháme med, jogurt a tvaroh. Do krému přidáme zrníčka z vanilkového lusku.
-
Na dno skleniček dáme kaši a stlačíme ji, aby pokryla celé dno.
-
Na kaši dáme plátky jahod a na jahody vrstvu krému. Navrch krému dáme opět pár plátků jahod.
-
Nakonec ozdobíme lístkem máty a balzamikovým krémem.
-
Tvarohovou snídani můžete buď hned sníst nebo ji dát do lednice vychladit a podávat třeba jako svačinku.