Ingredience
30 g
špaldové mouky
4
vejce (jen bílky)
5
sušených švestek
1 lžička
psyllia
kokosový olej
Postup přípravy
1
Švestky večer nakrájíme, přidáme psyllium a trochu vody a necháme do rána v lednici - vznikne nám směs podobná želatině.
2
Bílky si lehce vyšleháme s vodou, přimícháme mouku a švestky s psylliem a peču na pánvi potřené koko olejem.
3
Lívance podáváme buď samotné, nebo s nízkotučnou šlehačkou, jahodovou marmeládou, borůvkami a jahodami.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
