Špenátová polévka s nízkým obsahem laktózy

Ingredience

2 lžíce slunečnicového oleje
3 stroužky česneku
1 cibule
1 brambora (střední)
500 g čerstvých špenátových listů
500 ml mléka bez laktózy
sůl
mletý černý pepř

Postup přípravy

1

V hrnci si rozpálíme olej. Na něm orestujeme nadrobno pokrájenou cibuli a posekaný česnek. Přidáme nastrouhanou bramboru a opékáme dozlatova.

2

Přidáme špenát, necháme ho spařit a přilijeme mléko. Vaříme 5 minut.

3

Polévku rozmixujeme a osolíme a opepříme podle chuti.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Nejnovější nabídky

1 / 3