Špenátové lasagne

Špenátové lasagne

Udělejte si jednou za čas vegetariánské jídlo. Co takhle špenátové lasagne? Barevné jídlo plné vitamínů i chutí je rychlé a dobré.

  • 4 porce
  • 35 min.
  • 344 kcal

Ingredience

1 balení lasagní

strouhaný parmazán


Bešamel

500 ml mléka

4 lžíce másla

4 lžíce hladké mouky

muškátový oříšek

bobkový list


Špenátová náplň

500 g mraženého špenátu

1 stroužek česneku

100 ml smetany na vaření

1 cibule

slunečnicový olej

sůl

mletý černý pepř

Postup přípravy

  1. Na rozpáleném oleji osmažíme cibuli a přidáme rozmrazený špenát. Zamícháme a necháme provařit. Špenát ochutíme solí, pepřem a lisovaným česnekem. Nakonec přidáme smetanu a ještě krátce povaříme.

  2. V hrnci necháme rozpustit máslo a přidáme k němu mouku. Vše důkladně promícháme, aby nám vznikla hladká jíška. Jíšku zalijeme mlékem a ochutíme muškátovým oříškem a bobkovým listem, vaříme do zhoustnutí.

  3. Připravíme si zapékací misku. Na dno nalijeme trochu bešamelu, přidáme lasagne, na ně dáme špenát a opět trochu bešamelu.

  4. Postup opakujeme, dokud není zapékací miska plná. Poslední vrstvu tvoří bešamelová omáčka, kterou posypeme strouhaným parmazánem.

  5. Lasagne zakryjeme alobalem a dáme je péct do předehřáté trouby. Pečeme na 200°C asi 30 minut, na posledních deset minut alobal sundáme a pečeme ještě 15 minut dozlatova.

  6. Lasagne necháme vychladnout a podáváme.