Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Špenátový hummus

Špenátový hummus

Máte rádi hummus na různé způsoby? Připravte si jej například ze špenátu. Určitě vám zachutná!

  • 2 porce
  • 15 min.
  • 520 kcal

Ingredience

400 g cizrny ve slaném nálevu (1 plechovka)

70 g mraženého špenátu

2 lžíce olivového oleje

1 stroužek česneku

1 citron (šťáva z poloviny)

1 lžíce sezamu

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka. V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby nám vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.