Recepty Hlavní jídla Špenátový krém se škvarky

Ingredience

450 g mražený špenát

2 velké brambory

700 ml zeleninového vývaru

2 cibule

4 stroužky česneku

100 ml smetany

50 g másla

sůl

pepř

4 vejce

hrst škvarků

Popis

Tato čím dál tím oblíbenější listová zelenina je právem označovaná za superpotravinu, má totiž celou řadu skvělých vlastností a je neuvěřitelně zdravá. Vláknina špenátu, který je nadprůměrně bohatý na vitamin C a růstový vitamin A, čistí střeva. Obsahuje také směs vitaminů B, biotin (tzv. vitamin krásy), draslík, měď a železo. TIP! Zkuste recept na špenátový krém ozvláštnit škvarky, dodají mu šmrnc.

Postup přípravy

1

V hrnci rozehřejte máslo a přidejte najemno nasekanou cibuli a 2 rozmačkané stroužky česneku.

2

Nechte pomalu opéct cibulku a poté vše zalijte vývarem.

3

Přidejte špenát, prolisujte do polévky zbylý česnek, a poté ji osolte a opepřete.

4

Brambory oloupejte a nakrájejte na kostky, poté je přidejte do polévky.

5

Vše vařte do změknutí brambor a poté rozmixujte dohladka.

6

Vejce vložte do hrnce s vodou a od chvíle, kdy se začne voda vařit, vařte vejce 8 minut. Poté je zchlaďte pod ledovou vodou a oloupejte.

7

Na pánev nasypte škvarky a nechte je prohřát.

8

Každou porci polévky podávejte s vejcem rozkrojeným na dvě poloviny a teplými škvarky.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 16. 10. od 8:00 do 22. 10. 2019 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2019/34_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8

Recepty podle Vaší chuti

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4