Naučte děti jíst zdravě a připravte jim domácí svačinku s tuňákem a čerstvou zeleninou.
1 menší okurka
4 listy hlávkového salátu
2 konzervy tuňáka v celku ve vlastní šťávě
4 celozrnné housky
2 rajčata
150 g másla
1 lžička čerstvé sekané bazalky
1 lžička čerstvé sekané petrželky
1 lžička čerstvého tymiánu
Máslo necháme změknout a vmícháme do něj nakrájené bylinky. Podle chuti osolíme.
Housky nakrojíme a pomažeme máslem na obou stranách. Zbytek másla uložíme do skleničky nebo plastové krabičky a dáme do lednice.
Rajčata i salát opláchneme a necháme okapat. Okurku a kedlubnu oloupeme a nakrájíme na plátky.
Tuňáka zbavíme šťávy, rozdělíme ho na menší kousky.
Do spodní části housky dáme list salátu, na něj kedlubnu, okurky, kousky tuňáka a rajčata. Svačinka pro děti je hotová.
Více informací
Více informací
© 2019 Tesco Stores ČR a.s.