Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Treska pečená v páře s bramborami, brokolicí, chřestem a čerstvým sýrem

Treska pečená v páře s bramborami, brokolicí, chřestem a čerstvým sýrem

Dietní večeře, která je nejen zdravá, ale i chutná.

  • 2 porce
  • 40 min.
  • 87 kcal

Ingredience

2 treskové filety (bez kůže)

200 g raných brambor

½ brokolice

100 g bílého chřestu

sýr Feta (k podávání)

citronová šťáva

olivový olej

sůl

mletý černý pepř

celý kmín

Postup přípravy

  1. Brambory oloupeme, nakrájíme a uvaříme v osolené vodě s kmínem doměkka. Tresku osolíme, opepříme, zakápneme citronovou šťávou a vaříme v páře 15 – 20 minut. Mezitím na pánvi na olivovém oleji krátce orestujeme očištěný chřest a brokolici.

  2. Pečenou tresku servírujeme s vařeným bramborem, orestovaným chřestem a brokolicí. Pro výraznější chuť přidáme nadrobený sýr feta.