Recepty Dětská jídla Hlavní jídla Vegetariánský burger z tempehu se zeleninou a houbami

Ingredience

4 cukety
2 lžíce olivového oleje
100 g čedaru
400 g tempehu (marinovaného)
2 čerstvé červené papriky
1 pórek
4 žampióny (portobello)
1 červená cibule
1 bílá cibule
4 housky na hamburger
sůl
mletý černý pepř
Na salsu
200 ml bílého jogurtu
3 jarní cibule
200 g cherry rajčat
1 chilli paprička
čerstvý koriandr
1 limetka (1 lžička šťávy)

Popis

TIP: Vyzkoušejte s celozrnnou houskou.

Postup přípravy

1

Cukety nakrájejte na hranolky.

2

Osolte je, opepřete, dejte do grilovacího tácku a zakápněte olivovým olejem.

3

Vložte tácek na gril a grilujte přibližně 15 minut.

4

Na poslední 3 minuty cukety zasypte nastrouhaným čedarem.

5

Tempeh rozdělte na 4 porce a grilujte je přibližně 5 minut společně s nakrájenou paprikou, pórkem a žampiony. Přidejte i červenou a bílou cibulku nakrájenou na kroužky.

6

Připravte salsu: Do misky s jogurtem přidejte nasekanou jarní cibulku, rajčátka, chilli papričku a čerstvý koriandr.

7

Vše promíchejte, dochuťte solí, pepřem a šťávou z limetky.

8

Na bulky namažte salsu, přidejte ogrilovaný tempeh, zeleninu a žampiony.

9

Navrch přidejte ještě trošku salsy a přiklopte.

10

Podávejte s cuketovými hranolky.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy


Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 23. 9. od 8:00 do 29. 9. 2020 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2020/30_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
Tesco Vína pro vaše jedinečné okamžiky

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Katalogová nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 8. 9. od 8:00 do 6. 10. 2020 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2020/28X_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8