Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Vegetariánský zapečený květák s parmezánem a česnekem

Vegetariánský zapečený květák s parmezánem a česnekem

Chcete trochu odlehčit svůj jídelníček, ale přesto se pořádně zasytit? Zapečený květák pak bude tou správnou volnou na všednodenní večeři. Navíc vám stačí jen pár ingrediencí.

  • 40 min.
  • 172 kcal

Ingredience

1 květák

1 lžíce olivového oleje

2 stroužky česneku (prolisovaného)

1 lžička mleté papriky

½ hrnku parmazánu (nastrouhaného)

čerstvá petrželka (na ozdobu)

sůl

mletý černý pepř

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.

  2. Ve velké misce rozdělte květák na růžičky, přidejte olivový olej, sůl, pepř dle chuti, česnek a papriku a pořádně promíchejte.

  3. Směs rovnoměrně rozprostřete do zapékací misky.

  4. Pečte 15 minut. Poté směs promíchejte, posypte parmezánem a pečte dalších asi 15 minut dozlatova.

  5. Před podáváním posypte čerstvou petrželkou.

  6. Tip: Do zapékací misky můžete přidat v podstatě jakoukoli zeleninu a recept pokaždé ozvláštnit jinou chutí.