Recepty Dětská jídla Hlavní jídla Zapečená červená čočka se špenátem a rajčaty
Ingredience
500 g červené čočky
400 g špenátu
2 větší rajčata
1 lžička strouhaného zázvoru
3 utřené česneky
1/2 pokrájené cibule
1/2 lžičky kurkumy
2 lžičky koření garam masala
2 lžíce oleje
1 chilli paprička
šťáva z půlky citronu
strouhaný parmazán
Postup přípravy
1
Čočku namočíme do vody alespoň na dvě hodiny. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibulku, utřené stroužky česneku, garam masalu, kurkumu, zázvor a necháme koření provonět.
2
Poté přimícháme pokrájenou chilli papričku, špenát a čočku. Dusíme pod pokličkou 10 minut.
3
Směs narovnáme do pekáčku a zakápneme citronovou šťávou. Na čočku rozendáme pokrájená rajčata, zasypeme sýrem a dáme péct do trouby vyhřáté na 170 °C na 20 minut.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 17. 7. od 8:00 do 23. 7. 2019 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2019/21_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8

Recepty podle Vaší chuti

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4