Recepty Dětská jídla Hlavní jídla Zapečená červená čočka se špenátem a rajčaty

Ingredience

500 g červené čočky

400 g špenátu

2 větší rajčata

1 lžička strouhaného zázvoru

3 utřené česneky

1/2 pokrájené cibule

1/2 lžičky kurkumy

2 lžičky koření garam masala

2 lžíce oleje

1 chilli paprička

šťáva z půlky citronu

strouhaný parmazán

Postup přípravy

1

Čočku namočíme do vody alespoň na dvě hodiny. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibulku, utřené stroužky česneku, garam masalu, kurkumu, zázvor a necháme koření provonět.

2

Poté přimícháme pokrájenou chilli papričku, špenát a čočku. Dusíme pod pokličkou 10 minut.

3

Směs narovnáme do pekáčku a zakápneme citronovou šťávou. Na čočku rozendáme pokrájená rajčata, zasypeme sýrem a dáme péct do trouby vyhřáté na 170 °C na 20 minut.

Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 16. 10. od 8:00 do 22. 10. 2019 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2019/34_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8

Recepty podle Vaší chuti

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4