Používáme soubory cookie, abychom Vám usnadnili používání naší webové stránky. Dejte nám vědět o svých preferencích.

Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie. Spravovat soubory cookie.

Závitky z kuřecího masa plněné špenátem a balkánským sýrem

Závitky z kuřecího masa plněné špenátem a balkánským sýrem

Kuřecí maso se může na první pohled zdát jako fádní maso bez nápadu. Avšak s vhodnou náplní dostane úplně jiný rozměr. Připravte si závitky z kuřecího masa a nechte probudit svou fantazii

  • 4 porce
  • 15 min.
  • 258 kcal.

Popis

TIP: Výbornou a dietní přílohou může být grilovaná zelenina, pokapaná olivovým olejem.

Ingredience

4 kuřecí prsa

100 g balkánského sýra

300 g čerstvých špenátových listů

grilovací koření

slunečnicový olej

Postup přípravy

  1. Pokud máme čerstvý špenát, tak ho spaříme horkou vodou. Mražený necháme jenom roztát.

  2. Prsa si naklepeme a naplníme je nejdříve balkánským sýrem a potom až špenátem. Zavineme je a na konci spíchneme párátkem nebo převážeme provázkem. Posypeme je grilovacím kořením.

  3. Závitky opékáme z každé strany dvě minuty a na dopečení je ještě vložíme na deset minut do vyhřáté trouby na 180 °C.