Zeleninová polévka s bio quinoou
Ingredience
150 g bio quinoi
150 g mrkve
100 g hrášku
500 ml zeleninového vývaru
1 lžíce rajčatového protlaku
400 g loupaných rajčat v konzervě
100 g cizrny v nálevu
1 cibule
2 stroužky česneku
1 lžíce olivového oleje
sůl
pepř
Popis

TIP 1: Polévku můžete vylepšit kopečkem zakysané smetany.

TIP 2: Ušetřete si práci s vývarem a použijte rychlejší variantu v podobě bujónu. Stačí ho zalít horkou vodou!

Postup přípravy
1
Na rozpáleném olivovém oleji zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli a nasekaný česnek na plátky. Přidáme nakrájenou mrkev na libovolné kousky a 4 minuty restujeme.
2
Přidáme loupaná rajčata, rajčatový protlak, vývar, propláchnutou quinou a 5 minut provaříme.
3
Poté přisypeme hrášek a ještě 15 minut vaříme. Quinoa by měla být měkká, hrášek a mrkev tvrdší. Polévku osolíme, opepříme a můžeme podávat.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept

Prohlédněte si letáky a katalogy

Tesco Leták - aktuální týden

Více informací  Informace



Platí pro hypermarket a obchodní domy.
Letáková nabídka platí v hypermarketech a obchodních domech od 19. 6. od 8:00 do 25. 6. 2019 dle otevíracích dob jednotlivých obchodních jednotek nebo do vyprodání zásob, s výjimkou odlišné platnosti na vybraných stranách. Uvedené ceny jsou v českých korunách. V letáku jsou použity ilustrační fotografie. Za případné tiskové chyby se omlouváme. Tesco Stores ČR, a. s., Vršovická 1527/68 b, Praha 10. ID. č. 2019/17_5k.
Údaje o platnosti
Údaje o platnosti
1 / 8

Recepty podle Vaší chuti

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4