Tipy a rady 25 receptů na ovocné a zeleninové šťávy proti nemocím

Odšťavňování je skvělé řešení, jak do těla dopravit spoustu důležitých vitamínů, zejména v době, kdy vám nechutná jíst nebo potřebujete velkou „vitamínovou injekci“. Připravili jsme pro vás recepty na ovocné a zeleninové šťávy, které vám pomohou při bolestech hlavy, nachlazení, zácpě či únavě. Recepty jsou na jednu porci.

Odšťavňujte vždy čerstvé ovoce a zeleninu, šťávu byste měli vypít rovněž čerstvou. Pokud ji nedokážete vypít celou najednou, rozdělte si ji na poloviny. Je-li pro vás šťáva příliš silná, zřeďte ji vodou.

Ovocné a zeleninové šťávy nenahrazují zdravou stravu, myslete i na přísun rostlinných nebo živočišných bílkovin a celkově pestrý jídelníček.

Pokud vám doma nějaké ovoce nebo zelenina chybí, Tesco vám je přiveze vždy čerstvé.

Vitamínový fresh proti chřipce

Nachlazení
- 4 mrkve
- 2 hrsti malin
- 2 cm čerstvého zázvoru
- 2 stroužky čerstvého česneku
- 1 citron (oloupaný)

Fresh z červené řepy, jablka a mrkve na detoxikaci

Bolest hlavy
- 2 jablka
- 1 polní okurka
- 4 listy zelí
- 2 cm čerstvého zázvoru
- 5 stonků celeru

Drink s ananasem, borůvkami a jablky pro více energie

Žaludeční vředy
- 4 listy zelí
- 4 mrkve
- 5 stonků celeru
- 2 hrsti rakytníku

Citronovozázvorový nápoj na trávení

Vysoký krevní tlak
- 1 velká červená řepa (oloupaná)
- 2 jablka
- 2 hrsti ostružin
- 5 stonků celeru
- 1 polní okurka


Hroznový džus s borůvkami proti vysokému cholesterolu

Oči
- 4 mrkve
- 5 stonků celeru
- 1 červená paprika
- 1 hrst aronie

Mrkvový džus s jablky proti únavě očí

Zácpa
- 4 mrkve
- 2 jablka
- 2 listy čerstvého zelí
- 2 hrsti borůvek

Smoothie z avokáda, špenátu a okurky proti zácpě


Kocovina z alkoholu
- 2 jablka
- 3 mrkve
- 3 stonky celeru
- 1 červená řepa (oloupaná)
- 1 citron (oloupaný)
- 2 cm čerstvého zázvoru


Banánovopomerančové smoothie s goji pro imunitu

Deprese
- 3 mrkve
- 2 jablka
- 2 hrsti baby špenátu
- 1 červená řepa (oloupaná)
- 2 hrsti moruší

Řepné smoothie s jablky a paprikou proti anémii

Astma
- 2 petržele
- 2 jablka
- 1 citron (oloupaný)
- 2 hrsti moruší

Fresh z borůvek, rybízu a ostružin proti zápalu horních cest dýchacích

Ledviny
- 2 pomeranče (oloupané)
- 2 jablka
- 2 řezy melounu
- 1 citron (oloupaný)
- hrst jahod
- 2 hrsti brusinek

Hruškovobanánový koktejl s medem pro uklidnění

Stres
- 2 banány
- 2 šálky čerstvých jahod
- 2hrušky

Zelené smoothie s řapíkatým celerem proti krvácení dásní

Únava
- 3 mrkve
- 1 červená řepa (oloupaná)
- 2 jablka
- 1 citron (oloupaný)
- 1 hrst ostružin nebo borůvek

Poruchy trávení
- 2 plátky čerstvého ananasu
- 2 mrkve
- 1 citron (oloupaný)

- hrst lístků čerstvé máty
- 2 hrsti malin
- hrst goji

Zdroj: allrecipes.com, juicerecipes.com

Publikováno: před 2 měsíci
Vytisknout stránku
Sdílet článek

Články

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.

Příběhy psané s chutí, které budete milovat

A jéje! Žádné výsledky Prosím, změňte kategorii.
2 3 4 5 6 7