Ingredience
2
banány
2 lžičky
chia semínek
2 lžíce
řeckého jogurtu
½ hrnku
mléka
Popis
TIP: Smoothie dozdobte mandlemi, plátky banánu a bylinkami. Bude mít lepší barvu a získá i na nové chuti.
Postup přípravy
1
Připravíme si mixér, do kterého dáme oloupané banány, jogurt a mléko. Směs rozmixujeme dohladka.
2
Nakonec přidáme chia semínka a necháme je ještě pět minut před podáváním nasáknout tekutinu.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
