Chilli koření
Víte, díky čemu je chilli tak pálivé? Je to díky látce kapsaicin, která působí v těle dezinfekčně a protizánětlivě. Má však také termogenní účinky, které právě pomáhají s hubnutím. V organismu spouští procesy, díky nimž spalujete tuky a to hlavně na břiše.
Zázvor
Stejně jako chilli i zázvor dokáže zahřát organismus a tak snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá odbourávat tuky. Připravte si ze zázvoru lahodný čaj. Stačí ho malý kousek pokrájet, zalít horkou vodou a přidat trošku citronové šťávy a medu.
Anýz
Anýz se používá převážně při výrobě různých druhů cukrovinek, ale můžete ho využít i při redukční dietě a dochutit s ním maso či zeleninu. V těle působí protizánětlivě a navíc povzbuzuje metabolismus k lepším výkonům.
Skořice
Pokud potřebujete snížit hladinu cukru v krvi, vsaďte na skořici. Nejen, že má schopnost každé sladké jídlo proměnit ve voňavou dobrotu, ale hodí se i k využití v rámci redukční diety. Okořeňte s ní dýňovou polévku či různé orientální pokrmy.
