Na tuto webovou stránku přistupujete pomocí nepodporovaného prohlížeče

Tyto webové stránky již nejsou optimalizovány pro Mozilla 5.0.

Obsah webových stránek se nemusí zobrazovat správně nebo mohou být omezeny některé funkce.

Nejlepšího zážitku dosáhnete, když použijete jeden z následujících prohlížečů:

Používáme soubory cookie, abychom Vám usnadnili používání naší webové stránky. Dejte nám vědět o svých preferencích.

Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie. Spravovat soubory cookie

Zdravý životní styl Moderní a fit strava Máte chuť na noční hodování? Sáhněte po tvarohu!

Máte chuť na noční hodování? Sáhněte po tvarohu!

Stačí pár přísad a z tvarohu vykouzlíte skvělé jídlo v jakoukoliv denní dobu. Jen si vyberte, zda máte chuť na sladkou nebo slanou variantu.

Tvaroh si svou všestranností zaslouží stálé místo ve vaší chladničce. A to i tehdy, když hubnete. I když se ve fázi formování postavy zaměřujete na nízkotučné formy mléčných výrobků, u tvarohu se nemusíte bát ani jeho polotučné verze.

Živiny z tvarohu se snadno vstřebávají, a dokonce podporují činnost mozku. Proto je vhodný ke snídani, ranní či odpolední svačině, obědu i večeři.

Připravit si z něj můžete slanou pomazánku přidáním voňavého koření nebo ho využijete třeba v kombinaci se zeleninou či šunkou nebo rybou. Když vás přepadne chuť na sladké, přidejte tvaroh k ovoci , müsli nebo ořechům.

Tvaroh smíchaný se lžící medu je skvělou volbou k večeři. Nezatěžuje žaludek, působí blahodárně na játra a v kombinaci se sladkým medem uvolňuje napjaté nervy. A navíc: bílkoviny na večeři vám povolí i trenér.