Ingredience
50 g
ovesných vloček
1½ lžičky
chia semínek
10 lžíček
vody (horké)
vejce
2 lžíce
bílého jogurtu
1 lžička
javorového sirupu
1 lžička
arašidového másla
banán
kiwi
bílý jogurt
plnotučný tvaroh
Postup přípravy
1
Chia semínka smícháme s horkou vodou.
2
Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, přidáme zbytek ingrediencí, smícháme na těsto. Až chia semínka v horké vodě ztuhnou, vlijeme hmotu k vytvořenému těstu. Zamícháme. (nemixujeme!)
3
Na pánvičce utvoříme lívanečky.
Vytisknout tuto stránku
Sdílet tento recept
